Puterea relațiilor.

Am participat de curând la o conferință despre influența inteligenței artificiale în toate sferele vieții, de la educație și tehnologie, până la felul în care muncim, comunicăm și trăim. S-a vorbit și despre viitorul profesiilor, inclusiv al psihoterapiei.

La un moment dat, cineva a întrebat:

Oare chiar ar putea inteligența artificială să înlocuiască un terapeut? Sau o prezență umană autentică, vie? (Apropo, am dezbătut într-un interviu din presă despre inteligența artificială în raport cu psihologul).

Pare o întrebare firească, mai ales acum, când totul se digitalizează din ce în ce mai mult. Dar răspunsul, cel puțin pentru mine, este destul de clar. Psihoterapia nu este doar despre cuvinte și tehnici. Este înainte de toate despre RELAȚIE.

Sistemul nostru nervos este construit pentru reglare în prezența celuilalt. Încă din primele luni de viață, supraviețuirea noastră depinde de capacitatea unei alte ființe de a ne conține, liniști, oglindi. Când suntem în prezența unei persoane cu un sistem nervos stabil și receptiv, corpul nostru simte siguranță: respirația încetinește, ritmul cardiac se reglează, iar zonele din creier responsabile de gândire și integrare se activează.

Această reglare în doi numită COREGLARE este invizibilă, dar profundă. Nu poate fi reprodusă de un algoritm, oricât de bine antrenat ar fi. Pentru că AI-ul nu are corp. Nu are puls. Nu se emoționează. Nu tresare când spui un lucru dureros. Nu transmite prin simpla lui prezență că rămâne cu tine acolo.

Puterea relațiilor

Relația terapeutică nu înseamnă doar empatie verbalizată, ci și ritm comun, sincronizare tăcută, în care până și respirația se aliniază fără să ne dăm seama, siguranță simțită în tăcere. Este, poate, unul dintre cele mai vii spații umane dintr-o lume care devine tot mai digitală.

Și cred că, tocmai în astfel de vremuri, relațiile reale, vii și sănătoase devin esențiale, nu doar în terapie, ci în viață, în fiecare zi.

Așa că, dragilor,

cultivați relații!! Căutați conexiuni vii. Stați în prezența celor care vă văd, vă aud și vă conțin.

Pentru că în momentele grele nu tehnologia ne salvează. Ci prezența celuilalt! Ți-a plăcut textul despre Puterea relațiilor? Descoperă mai multe articole despre relații pe blog-ul meu.