Reactivarea emoțiilor din trecut în relațiile adulte
Cum ajunge trecutul să se trăiască în prezent Cum se produce reactivarea emoțiilor din trecut în relațiile adulte, ce anume le declanșează și cum pot
Bine ai venit!
Atunci când viața devine copleșitoare sau sensul pare să se piardă, avem uneori nevoie de un loc în care să fim văzuți, auziți și înțeleși, fără grabă și fără judecată.
Acest spațiu este gândit ca o întâlnire umană, nu ca o intervenție standardizată, ci ca o prezență atentă care însoțește procesul de înțelegere de sine, al relațiilor și al modului în care trecutul continuă să influențeze prezentul.
Pun la dispoziție ședințe de terapie online sau la cabinet, construite în funcție de nevoile tale specifice.
Cu căldură,
Amalia Dinu - psiholog clinician, psihoterapeut București
Ce ofer în cadrul ședințelor:
Lucrez pornind de la ideea că fiecare persoană are propria logică interioară. Ofer un cadru clar și conținător, în care experiențele emoționale pot fi înțelese, nu corectate sau grăbite spre soluții.
Terapie pentru adulți, adolescenți și copii
Lucrez cu adulți, adolescenți și copii care se confruntă cu dificultăți emoționale și relaționale, adesea trăite ca neliniște persistentă, oboseală interioară sau pierdere de sens.
În practica mea de psihoterapeut, întâlnesc frecvent:
- Anxietate, manifestată prin gândire excesivă, hipercontrol, teamă de greșeală sau dificultăți legate de relații, responsabilitate și separare.
- Stări depresive, resimțite ca oboseală emoțională, gol interior, lipsă de direcție sau dificultatea de a mai simți bucurie.
- Traumă relațională, provenită din experiențe timpurii sau relații dificile, care afectează încrederea, siguranța și apropierea emoțională.
- Provocările adolescenței, precum anxietatea, retragerea, confuzia identitară,
presiunea și responsabilitatea excesivă.
Nu eticheta este punctul de plecare, ci înțelegerea modului tău unic de a funcționa și a sensului pe care aceste dificultăți l-au avut în viața ta.
Empatie și Înțelegere:
Pentru mine, în calitate de psiholog clinician, empatia nu înseamnă doar a fi blând, ci a putea sta cu ceea ce este
dificil, confuz sau ambivalent, fără a grăbi schimbarea.
În terapia individuală sau terapia de cuplu, emoțiile și experiențele sunt explorate cu atenție și reflecție, astfel încât să poți înțelege nu doar ce simți, ci de ce simți astfel și cum aceste trăiri se leagă de relațiile și istoria ta.
Programăm telefonic sau prin SMS prima ședință împreună!
„Amalia Maria Dinu este psihoterapeut integrativ și psiholog clinician, membru al Colegiului Psihologilor din România. Deține multiple licențe și te poate ajuta, atât prin mediul online, cât și la cabinetul său din București.”
Autenticitate și Creștere Personală:
Autenticitatea nu este un scop de atins, ci un proces care se construiește atunci când există înțelegere, relație și timp. Creșterea apare din claritate, nu din presiunea de a deveni altcineva.
Te ajut să te redescoperi și să te dezvolți pe plan personal, profesional și emoțional!
Hai să ne cunoaștem:
Dacă ai ajuns până aici, este posibil să simți nevoia de a înțelege mai bine ce ți se întâmplă sau să te întrebi dacă terapia ți se potrivește în acest moment.
Primul pas nu trebuie să fie mare. Poți scrie un mesaj și putem vedea împreună dacă și cum ar putea arăta un demers terapeutic pentru tine.
Despre mine
Sunt Amalia Maria Dinu, psiholog clinician și psihoterapeut integrativ.
Lucrez cu adolescenți, copii și adulți care se confruntă cu dificultăți emoționale și relaționale, având convingerea că schimbarea reală nu apare din aplicarea unor tehnici, ci dintr-un proces de înțelegere construit în relație.
Ceea ce mă ghidează în munca mea este relația terapeutică – felul în care două persoane pot sta împreună cu ceea ce este dificil, confuz sau dureros, fără a grăbi soluțiile. Consider că relația este unul dintre pilonii centrali ai procesului terapeutic, pentru că multe dintre rănile noastre apar în relații și tot în relații pot fi înțelese și
transformate.
Abordarea mea este integrativă și analitică, orientată spre sens și include atenția asupra experienței emoționale și corporale, ca parte a procesului de înțelegere și reglare. Nu privesc simptomele ca pe simple probleme de eliminat, ci ca pe modalități de adaptare care au avut cândva un rol și care merită înțelese înainte de a fi schimbate. În terapie, lucrăm cu gândurile, emoțiile și relațiile tale, dar și cu istoria personală care le-a modelat.
Am o formare în psihoterapie integrativă și un parcurs academic în psihologie clinică, completat de experiență practică și formări continue. Dincolo de parcursul profesional, rămân atentă la procesul fiecărui om, la ritmul său și la modul unic în care își trăiește dificultățile.
Nu ofer rețete și nu promit transformări rapide. Ofer un spațiu de reflecție, claritate și responsabilitate emoțională, în care schimbarea poate apărea firesc, pe măsură ce lucrurile capătă sens.
Persoanele care au lucrat cu mine până acum sunt foarte mulțumite! Convinge-te printr-o ședință de terapie alături de mine!
Servicii de psihoterapie integrativă și psihologice
În cadrul cabinetului de psihologie din București sau prin intermediul digital, psihoterapeutul Amalia Maria Dinu îți pune la dispoziție următoarele servicii acreditate și licențiate:
✓ Psihoterapie individuală (adulți, adolescenți);
✓ Consiliere parentală;
✓ Evaluări psihologice;
✓ Psihoterapie de cuplu;
✓ Teste / chestionare, interviuri și alte instrumente de evaluare.
În această secțiune poți consulta instrumentele de evaluare psihologică utilizate pentru evaluarea copiilor, adolescenților și adulților.
OMNI-IV
OMNI-IV (Inventar de personalitate și simptomatologie clinică)
Instrument de evaluare psihologică utilizat pentru screeningul trăsăturilor de personalitate și al simptomelor psihopatologice, oferind informații despre patternuri emoționale, comportamentale și de adaptare. Este utilizat ca instrument de orientare clinică, nu de diagnostic diferențial final.
SCID-5
SCID-5 (Structured Clinical Interview for DSM-5)
Interviu clinic structurat pentru evaluarea și stabilirea diagnosticelor psihiatrice conform criteriilor DSM-5. Reprezintă un standard de referință pentru evaluarea diagnostică.
CERQ
CERQ (Cognitive Emotion Regulation Questionnaire)
Chestionar care evaluează strategiile cognitive de reglare emoțională utilizate în gestionarea evenimentelor stresante sau negative (ex. ruminație, reevaluare pozitivă, catastrofare).
BDI-II
BDI-II (Beck Depression Inventory – II)
Instrument de autoevaluare care măsoară severitatea simptomelor depresive pe dimensiuni cognitive, afective și somatice.
ASEBA
ASEBA (Achenbach System of Empirically Based Assessment)
Sistem standardizat de evaluare a problemelor emoționale și comportamentale, utilizând surse multiple (auto-raportare, părinți, profesori), pentru copii, adolescenți.
ASI-4
ASI-4 (Chestionarul de evaluare a simptomelor adolescentului-4)
Instrument de screening pentru evaluarea riscului de tulburări psihiatrice la adolescenți (12–18 ani), bazat pe criterii DSM. Include variante pentru părinți și cadre didactice. Nu este instrument de diagnostic, ci de identificare a riscului clinic pentru multiple categorii de tulburări.
DASS – subscala de anxietate
DASS – Anxietate (Depression Anxiety Stress Scales)
Scală care măsoară severitatea simptomelor de anxietate, ca parte a unui instrument mai larg care evaluează depresia, anxietatea și stresul.
MASC
MASC (Multidimensional Anxiety Scale for Children)
Chestionar multidimensional pentru evaluarea simptomelor de anxietate la copii și adolescenți, acoperind diferite tipuri de anxietate (ex. anxietate socială, separare, panică, simptome fizice).
D2 – Test de atenție și concentrare
Test psihometric standardizat pentru evaluarea atenției selective, vitezei de procesare și capacității de concentrare, precum și a controlului inhibitor. Este utilizat frecvent în evaluarea ADHD, dificultăților de atenție și a eficienței atenționale.
SCID-Junior
SCID-Junior (Structured Clinical Interview for DSM – versiunea pentru copii și adolescenți)
Interviu clinic structurat pentru evaluarea tulburărilor psihiatrice la copii și adolescenți, conform criteriilor DSM. Permite explorarea sistematică a simptomelor și susține procesul de formulare diagnostică.
Interviul DIVA-5 (Diagnostic Interview for ADHD in Adults)
Interviul DIVA-5 este un interviu clinic semi-structurat, utilizat în evaluarea ADHD la adulți, bazat pe criteriile DSM-5. Este unul dintre cele mai utilizate instrumente standardizate la nivel internațional pentru evaluarea simptomelor de deficit de atenție și hiperactivitate/impulsivitate la vârsta adultă.
Evaluare psihologică
Ofer evaluări psihologice realizate în scop clinic, funcțional și de dezvoltare personală, ca parte a procesului de înțelegere a dificultăților emoționale, cognitive și a modului de funcționare psihologică al fiecărei persoane.
Evaluarea poate include interviul clinic, observația clinică și instrumente psihologice, cognitive și funcționale standardizate, în funcție de obiectivele stabilite împreună.
Evaluările pot fi realizate pentru:
- clarificarea dificultăților emoționale și cognitive;
- evaluarea nivelului de funcționare zilnică și a autonomiei;
- comisii de handicap (încadrare și reevaluare în grad de handicap);
- prelungirea pensiei de invaliditate;
- evaluarea capacității de muncă și a impactului funcțional al tulburărilor psihice sau cognitive;
- autocunoaștere și dezvoltare personală (înțelegerea personalității, mecanismelor de coping, resurselor și ariilor de dezvoltare).
⚠️ Nu realizez expertize medico-legale sau evaluări psihologice judiciare.
Serviciul include redactarea raportului de evaluare psihologică conform obiectivului stabilit.
- Psihoterapie individuală
Durata ședinței: 50 de minute - Psihoterapie de cuplu
Durata ședinței: 1 oră și 30 de minute - Consiliere parentală
Durata ședinței: 50 de minute
Cum ne întâlnim?
Ne putem întâlni atât la cabinet în București, cât și online, în funcție de nevoile și disponibilitatea ta. Programările se pot anula cu minimum 24 de ore înainte. În caz contrar, ședința programată și neprezentată se va achita. Prezența la cabinet sau la întâlnirea online se face respectând ora stabilită. În situația în care întârzii, te rog să anunți. Întârzierea nu va fi recuperată prin prelungirea ședinței, ci va duce la scurtarea acesteia. Pentru ședințele online, plata se face în avans, după confirmarea programării, prin virament bancar.
Recenzii de la beneficiari mulțumiți
Urmărește-mă pe Facebook
Ia legătura cu mine:
Folosește formularul sau datele de contact de mai jos pentru întrebări sau informații suplimentare.
(+40) 799830097
Telefon
marti/ joi – 16-20 luni/ miercuri/vineri – 10-14
Program de lucru
Bulevardul Unirii 12, Sector 4, București, 040105
Locație
Social Media:
Primii pași spre terapia psihologică
Copilul adaptat: începutul adultului obosit (Oboseală emoțională)
Oboseală emoțională: ea poate apărea acolo unde lucrurile par să funcționeze eficient. De unde izvorăște și cum o putem aborda din punct de vedere psihologic?
Interviu cu Amalia-Maria Dinu
Interviu cu Amalia-Maria Dinu, psiholog clinician și psihoterapeut integrativ. Iată provocări frecvente pe care le poți întâmpina în viața cotidiană! În acest interviu cu Amalia-Maria
„Ca specialist, lucrez integrativ, ceea ce pentru mine înseamnă să nu tratez omul ca pe o colecție de simptome, ci ca pe o poveste în desfășurare: trecut, relații, sens personal, apărare, speranță. Terapia nu este reparare, ci clarificare. Repararea apare uneori ca efect secundar.”
